16个月的宝宝补钙吃什么?

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16个月的宝宝补钙吃什么好,这个问题问住了不少家长吧! 其实,给宝宝补充钙的最佳来源是母乳,因为母乳中含有宝宝成长所需要的所有营养元素,特别是钙,对于宝宝来说非常容易吸收; 除了母乳外,宝宝在4个月之后,也可以开始逐渐添加辅食了,这时就可以适当给宝宝补充一些含钙丰富的食物,如虾皮、海带、紫菜等,这些食物中含钙量都很丰富且容易被人体吸收; 还可以适当给宝宝吃一些坚果类食物,像核桃、榛子、杏仁等等,这些坚果中含有丰富的蛋白质、微量元素和多种氨基酸,对宝宝的发育有很好的作用,尤其是大脑神经的发育。

除了以上食物之外,家长们还可以给宝宝选择含有优质蛋白的配方奶粉,同时添加维生素D,促进钙质吸收。不过要注意的是,给宝宝补钙不要补得过多,否则会对身体造成不良的影响。 由于母乳中富含宝宝成长所需的各类营养物质,因此建议妈妈要多吃富含钙的食物,比如奶类(牛奶、酸奶)、豆制品、鱼、蛋、坚果等,做到荤素搭配、粗细粮搭配,这样能保证营养均衡,提供给孩子更充足的钙质。

一般来说,只要妈妈们平时饮食均衡,孩子从母体获取的营养成分足够,是不会出现缺钙的情况的。但如果确实存在缺钙现象,需要在医生的指导下合理使用钙剂。

井华井华优质答主

我推荐的是乐力儿童型乳酸钙,因为里面除了含了乳酸钙外,还有氨基酸等成分。对于促进肠胃消化和吸收很有帮助,这样能更好的让钙质被人体吸收利用。 至于吃多少,那就看你家宝贝的实际情况来定啦~(比如说平时他一天大概喝多少毫升奶呀,一天吃几顿饭呀之类的) 我家宝贝当时是在3个月的时候开始吃的,每天一粒,在下午的时候给他喂服。这个牌子是之前买乐力钙粉送的小样! 后来,在他6个月的时候,我又买了2瓶,每瓶有40粒装,每次喂服半粒。到目前他快17个月了还没吃完。 因为它是颗粒状的,所以直接倒进嘴里就可以了哦~

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