九个月宝宝吃北瓜好吗?

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北瓜即南瓜,为锦葵目旋花科植物南瓜的果实。别名:番瓜、倭瓜、窝瓜、番南瓜。 主要含碳水化合物(53%~60%),其中可溶性糖7.98%、非溶入性糖45.79%;蛋白质1.25%~2.20%,脂类0.25%~2.79%,并含有人体必需的氨基酸。还含有胡萝卜素4.2μg/g、比胡萝卜素活跃的β-胡萝卜素1.4 μg/g,和锌、铁等微量元素。籽实含有丰富的营养,除含有大量钾盐外,每百克中含粗蛋白18.2克、脂肪1.8克、可溶性糖15.5克,还富含纤维素、维生素A原(胡萝卜素有生物活性)及B族维生索。

含有胆碱、去甲肾上腺素、腺苷三磷酸酶、甘露醇等成分。根中含有胰蛋白酶抑制物,对蛋白水解酶有抑制作用,可保护人体胃肠道黏膜,从而能起到一定止泻作用。 据现代药理研究,南瓜子提取物对小鼠肾上腺素的肿瘤具有显著抑制作用,还可对抗黄曲霉毒素引起的肝细胞损伤。

还有研究显示,南瓜多糖具有抗肿瘤、降血脂、降血糖的作用。 从中医角度来看,由于南瓜性温味甘,入脾、胃经,因此具有补中益气、消炎杀菌、止痛解毒的功效,可用于治疗腹胀、痢疾、痔疮出血等症状。现在研究发现,食用南瓜还具有防治高血压以及动脉粥样硬化等功效。 因为婴幼儿脾胃功能发育不完全,而且肾小管对钙的重吸收能力差,如果摄入过多的钙质,有可能会引起小儿烦躁、哭闹、易激惹等情况出现,所以给宝宝吃南瓜要谨慎。

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9个月宝宝都可以吃北瓜,北瓜可以蒸熟之后给宝宝制作各种粥和菜泥等,对宝宝健康很有好处。9个月宝宝一天可以吃1~2小片的北瓜,具体的吃食量还需要根据宝宝的实际情况决定,北瓜含有一定的粗纤维素,能够促进肠胃蠕动,对消化和排便都有好处。并且北瓜的营养很丰富,还有一定的抗癌功效。

宝宝吃北瓜的好处

1、北瓜在中医上能够清热祛痰、清胃解毒、是辅助治疗痱子、小便不畅、乳汁不通等疾病的有效食物。

2、北瓜有通奶的作用,产后缺奶的妈妈可以吃些北瓜促进乳汁分泌,提高母乳质量。

3、北瓜有减肥的作用,它热量比较低,而且食用后能增加饱腹感,可以抑制进食量。

4、北瓜中的营养物质还能提高身体的免疫能力,预防癌症,抑制癌细胞的生成和扩散。

5、经常吃北瓜对高血压和心血管疾病有一定的预防作用,秋季气候干燥,吃北瓜还能缓解秋燥。

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