打乒乓球脚步有没有不罚？
当然有！而且有很多，只是你不知道而已。 首先，我告诉你，打乒乓球时你的所有动作都是基于两个基本点完成的。这两个基本点是双脚的落点和脚与地面的接触时间。你所有的技术动作，包括步伐、击球、发球等所有都基于这两个基本点来实现。
当你的脚部有一个良好的运动轨迹时，你的技术就会很流畅并且具有攻击性。当你的脚部运动出现碎片化，或者无法连续时，你的技术就容易出现漏洞和对手形成得分机会。所以学会走路，对你打球有很大帮助。 以正手攻球为例，一般由这几个环节组成。站位起跳引拍，在头上方形成挥拍最快一点 ，然后通过腰腹的力量带动上肢发力，最后通过手臂的充分伸展完成击球。如果在这个过程中你的步法能够很好地配合，那么整个击球过程是非常顺畅的；但如果你的步法不到位或者某个环节没有做好，那你的进攻就可能被打断，甚至产生失误。
再举个简单的例子，当你遇到来球很高的时候（指离网高度很高，但距离较远），我们可以采用退步的方法来应对。即在脚步不动的情况下，身体后撤，在来球的高点或上升期击球。这种退步打法可以有效对付前冲弧圈和高抛弧圈，因为这两种发球有一个共同点就是来球比较冲；同时由于我们采用了退步的方式，所以在击球瞬间我们的脚下有一定的制动作用，对于大力的球能够很好的处理。但是如果你的步伐是碎片化的，那你在面对这样的球是无法实现退步击球的，要么被吓跑，要么用手硬挡。
所以学乒乓球先要学会怎么走路，这才是基本功。只有把基本功打好，才能在后续的学习中事半功倍。而很多业余爱好者往往忽视了这一点，每天只顾着埋头练球，这样虽然也能提高，但效率非常低。建议大家在练习基本功的同时，有意识地去训练自己脚步的移动能力。