5个月宝宝吃什么辅食好？
1、添加时间 宝宝4-6月龄时开始尝试添加，7-9月龄可逐步增加辅食浓度和次数；一岁左右可完全替代奶类作为主食。 2、添加顺序 添加辅食应遵循“由少到多，由稀到稠，由细到粗”的原则逐渐添加，依次为谷类食物（如婴儿米粉）、动物性蛋白食物（如鱼、肉泥等）、蔬菜、水果。每添加一种新食材需要连续观察3天左右，以判断是否存在过敏症状。当宝宝适应了多种食物后，还可增加进食量来训练咀嚼能力。
3、注意事项 ①添加辅食期间，妈妈仍需继续给宝宝喂奶，一般每天约700ml左右。 ②刚开始喂辅食时，建议选择质地细腻软烂的辅食，以减少宝宝的咀嚼负担。可先将食材制作成泥糊状，再少量喂食给娃品尝。 ③辅食中可添加植物油、盐、糖、酱油等食物调味品，但注意不要过早加盐。 ④6月后，母乳或奶粉中的铁含量已无法满足宝宝生长发育所需，因此此时还需考虑为宝宝补充铁剂，预防缺铁性贫血的发生。 可选择一些补铁辅食，如蛋黄、猪肝、瘦肉末、红肉、木耳等都含有较丰富的铁元素，可适当喂养，帮助宝宝补铁。
⑤宝妈在准备辅食食材前一定要清洗彻底，肉类要去皮去筋，以避免食物中毒及过敏反应的发生。 ⑥每次喂食量约为1/4~1/3个手掌心大小即可，喂食完后，还要观察宝宝是否有腹泻、呕吐等症状发生，以便及时发现是否出现过敏情况而及时停止喂食该种食物。
⑦对于1岁以内的宝宝来说，最好只吃一些流质或半流质的辅食，如果吃得太快，容易窒息；而且也不能吃太硬的食物，以免伤害牙齿发育。同时要注意防止呛食风险，以防出现意外。 ⑧除了直接食用外，家长还可以将食物打泥做成小点心，或者拌入辅食酱、辅食油中，让辅食口感更佳丰富美味。