孕妇3个月后可以喝茶吗?
我老婆怀孕的时候喝了特别多茶,而且是在不知道的情况下喝的(怀孕了还不知道) 当时刚结婚不久就意外怀孕了(之前避孕措施一直做得比较好,意外怀孕之后非常震惊,也非常开心) 然后就是孕期的各种检查,一切正常,但是老婆有点贫血,医生建议多吃肉(孕期不吃肉是不可能的,之前备孕开始,家里肉类食物就没断过,所以不是营养跟不上),另外多补血(孕期补铁也是非常必要的) 这个时候发现了茶叶的功效之一——促消化,还能预防孕吐 于是每天早上一杯绿茶(新买的茶,特别珍重),中午两杯红茶,晚上一杯绿茶或者乌龙,睡前一杯牛奶加燕麦粉(自己加的燕麦粉,比较细的那种,纯牛奶),这样一天三顿饭后半小时喝一次,一次大概250-500ml不等。除了下大雨或者下雪天,每天都会去小区旁边的公园走一圈(非强制,因为知道孕妇应该适当运动,只是觉得每天在家里好无聊啊,出去走一圈挺好的)。
整个孕期体重没增加,肚子也没特别大,从后面看根本看不出来是孕妇(我不喜欢肚子大大的样子),而且皮肤反而更好了,白里透红那种,同事都说我老婆皮肤比没怀孕前还好呢。 生完孩子后,因为要哺乳,所以没有限制饮茶,不过茶具换成了简单的玻璃杯,降低了浓度,偶尔也喝点浓茶。
不过我觉得可能和饮茶没有关系,因为妻子本来就比较爱清洁,再加上孕期忌口比较多,本身就比较饿,所以不会贪嘴吃甜食,也几乎不去吃油炸食品,而且平时在家也很注意卫生,不吃生冷食物,不喝生水,勤剪指甲等等。(当然,作为丈夫,应该做到的事我也做到了,比如做饭,洗碗,拖地等。)
所以我还是很赞成孕妇可以适当饮茶的说法,不过要注意以下几点
1、不要过量饮用;
2、最好不要饮浓茶;
3、夏季冷饮饮料尽量少喝,特别是冰咖啡、冰冻啤酒等等,虽然解热止渴,但寒凉伤脾胃,影响食欲,还可能导致流产;
4、别迷信“浓茶解酒”的传说,酒后还是别饮茶了。