油泡干鱼怎么做好吃法?
1.将干鱼洗净,放入蒸锅中,加入葱、姜、料酒,大火蒸20分钟左右,至熟烂为止; 2.将豆腐切成块状,放入锅中,加入适量盐调味,焖5分钟,使其入味; 3.在炒锅中放入适量植物油,烧至七成热时,加少许糖和醋,然后倒入碗内,调好口味成汁; 4.最后将调好的芡汁浇在鱼肉上即可食用了。
Tips: 做这道菜最关键的一步在于煎鱼。很多家庭在做鱼的时候,喜欢把鱼直接下锅炖煮。其实这样做是不对的!无论是什么鱼,在烹饪前都要经过油炸这一步骤。因为鱼的肉质非常鲜嫩,如果没有足够的热油高温去刺激其表面,使蛋白质迅速收缩,就会导致鱼肉变老变硬,影响最终的菜肴质量。 所以,正确的做法是,在炒锅中放适量植物油,油温约6成热时,将鱼放入锅中,煎至两面金黄就可以出锅了。这样煎出的鱼才能保持完整的形状且松软可口。 如果不喜欢吃太甜的口味,也可以不用放糖。而由于豆腐本身带有豆香味,所以也不需要再额外添加味精或者鸡精提鲜,以免抢味。 除了直接吃以外,你也可以将它做成汤品饮用。在炖鱼的时候,适当加点豆腐同炖,可以稀释鱼中的嘌呤,让它的口感更加绵软,更适合痛风病人食用。