2018年农历是无春年吗?
立春是二十四节气中的第一个节气,每年公历2月3日或4日,太阳到达黄经315度时开始。 惊蛰,春分,清明都紧跟着立春后面到来,所以从立春节气开始,白昼一天比一天漫长,气温逐渐升高;从立春第三日,也就是雨水后,天气将渐回暖。立春意味着万物起始、一切更生之义。
中国自古就以立春为春季的开始。周秦时有“迎春”活动,到汉代则形成了官方的祭祀庆典——“迎春”。《礼记·月令》中就有关于周代“迎春”仪制的详细记载。唐代祭典更为完备,皇帝亲自在郊外举行迎春仪式。宋代以后,“迎春”由帝王将相的特权变成普天同庆的日子,到明、清时期更形成了独特的“赶春”习俗。 不过对于中国人来说,立春并不是真正春天的来临。因为此时北方冷空气还很猖獗,常常会出现倒春寒,而南方阴雨天气也较多。
“春生夏长,秋收冬藏”,立春之后,阳气升发,大地解冻,大自然生机勃发之时也是人体新陈代谢旺盛的时期。立春养生关键在于把握春阳升发的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。 饮食上要多吃辛温发散的食物,少食生冷之物。可适当吃些韭菜、葱、姜、蒜等,有助于体内阳气生发;蔬菜可多吃豆芽、豆苗、莴苣、荠菜、菠菜、芹菜、莴笋等,富含维生素和矿物质,有利于新陈代谢。
精神方面要做到心胸开阔,乐观向上。遇到麻烦不生气,保持情绪稳定是春季养生的关键。此外还应注意居室通风换气,减少病毒入侵的机会。