儿童打呼噜按摩哪里？
小孩打鼾要治，但不必太过紧张 有些家长发现孩子晚上睡觉有打鼾的情况，担心孩子会不会因此变得愚笨、长得矮小甚至以后还发生猝死的危险。其实，这些恐慌是没有必要的。 首先，约30%的儿童和5%的成人存在轻度打鼾的现象，而2%~4%的儿童和10%的成人则有中度或重度打鼾；其次，只有6%的打鼾者有可能出现睡眠呼吸障碍（SZSD），导致白天嗜睡、学习困难、身高体重增长缓慢，甚至是急性缺氧发作等。但是90%以上的患者可以通过非手术治疗缓解。 在治疗前，医生需要了解患者是否有遗传病史、是否吸烟以及是否需要服用安眠药等情况，并记录患者的身高、体重、血压、血糖情况，为治疗提供参考。然后，通过多导睡眠监测（PSG）检查，判断患者是否存在夜间低氧血症和高碳酸血症，从而明确打鼾的原因。 最后，医生会根据检查结果，建议患者采用药物治疗、器械矫正，或是手术等方式来治疗。其中，对于以过敏性鼻炎、扁桃体炎等疾病引起的轻中度打鼾，可通过药物治疗缓解。而对于肥胖导致的打鼾，减轻体重则是关键。
目前，用于治疗 SZSD 的药物主要包括鼻用类固醇喷剂及睡眠诱导药。前者可以刺激患者的下丘脑-垂体系统，继而释放生长激素，以达到促进睡眠、改善症状的目的；后者主要是通过增加中枢神经系统的多巴胺能神经元活性，发挥镇静催眠作用，对改善患者的睡眠结构和时间均有疗效。
部分患者还可考虑采用外科介入治疗，包括腭咽成形术、舌根切除术、悬雍垂切除术等，来矫正引起打鼾的气道狭窄部位。对于存在牙颌发育异常的患者，应及时到口腔科诊治，明确是否存在龋齿、牙龈萎缩或扁桃体肥大等问题。 除了积极治疗外，家长应注意调整孩子的生活习惯。如在睡前让孩子避免情绪激动，不让孩子过度兴奋、焦虑或紧张，也不宜让孩子剧烈运动，以免入睡后大脑处于活跃状态，难以进入深度睡眠；在日常饮食上，应注意减少摄入含糖类食品，以避免诱发低血糖，加重打鼾。