七个多月宝宝，已经添加辅食了是吧，那补钙从食物中获取啊，首先多吃富含钙质的食物，如豆制品、虾皮、海带、紫菜等海产品；其次是水果和蔬菜，特别是含维生素D丰富的食物，如蛋黄、动物肝脏及蘑菇等，最后是肉类，多吃含钙量高的食物能迅速补充体内所需的元素。 当然，这都是在宝宝正常饮食的情况下进行。
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