孕妇几个月吃海参好？
首先，我们来说一下为什么怀孕期间要食用海参呢？ 1、孕期由于妊娠反应及胎儿发育需求，对营养的需求量大大增加，如能及时适量补充海参等海产珍品及其活性物质，不但可满足母婴的营养需要，而且对促进母婴健康起到重要的作用；尤其对于体质虚弱、营养不良的孕妇而言，更有益于宝宝脑细胞和智力的发育生长。 海参中含有的精氨酸是构成男性精子蛋白的主要成分，具有调节性激素的功能，而富含的海豚肽也有类似功能;另外海参含有比较丰富的氨基酸，其中牛磺酸对机体生长发育作用显著，在提高免疫功能方面有不可替代的作用。
2、孕期食用海参有利于产后恢复 生产后，妇女的免疫力会大幅下降，极易生病；同时由于分娩时体力消耗很大，元气也会受损。因此，产后必须注意补充营养并尽快恢复身体机能。
3、增强孕产妇免疫能力 海参所含有的活性物质能够增强人体抗病能力，特别是对于孕产妇这个特殊群体，其效果更为明显，不仅可有效预防妊娠期高血压综合征的发生，还能减少分娩时的痛苦以及产后贫血症状的出现，进而使新妈妈的身体迅速恢复到孕前的状态。 对于宝宝的好处 宝宝出生后，若从母乳中摄取到母体摄入的海参中所含的营养物质，则有助于宝宝的体格及智力发育的完善与健全。 而且海参体内所含的DHA是对婴儿大脑及视网膜发育不可缺少的一种营养素！
所以我们可以知道，在孕期的时候食用海参是非常有益于母子双方身体的，但是需要注意的一点是，在食用海参前一定要将海参彻底煮熟煮透哦~
那么我们再来看看孕妇哪段时间最适合食用海参呢？ 根据相关研究表明，4-6个月的宝宝开始萌出口齿，这个时候如果妈妈们可以坚持为宝宝每天喂食一只小海参的话，则宝宝不仅可以更好地锻炼咀嚼能力还能够吸收其中的营养成分，从而帮助宝宝健康成长啦～