怀孕几个月吃红枣?

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我整个孕期没少吃红枣,一天三顿加零食,孕早期(前三月)有褐色分泌物和出血情况,中医给开了中药和当归丸,其中就有大枣,吃了大约一个月恢复的; 中期(4-6月)因为牙龈炎,满嘴溃疡,吃红枣好痛苦,但还是坚持吃,每天几颗,据说此时正是胎儿脑细胞分化重要时期,要补充足够的维生素; 后期(7-9月)胃口不好,经常恶心想吐,什么都吃不下,只有红枣还能入口,于是多吃点,每天5、6颗吧。

总之整个孕期没断过红枣,但是一次都没吃过甜食(饼干、果干等等),因为怕血糖高。

其实,如果孕期血糖正常,没有妊娠糖尿病,是可以吃红枣的,但要注意以下几点: 1.少吃富含碳水化合物的食物如糖果、蜜饯、甜饼干等,这些碳水化合物会快速升高血糖,对孕妇和胎儿都不好。 2.每天吃3-4颗大枣,或每周吃2-3次含糖类的食品即可,这样不会使血糖值有大幅度的上升。

3.注意监测空腹和餐后两小时的血糖,定期检测,如发现血糖有问题,立即停药并采取相应措施。 当然,这些只是针对血糖正常的孕妇所说的,如果检查发现血糖偏高,可以先通过饮食控制,调整生活习惯来改善,如果效果不佳再考虑药物或其他治疗方式。需要注意的是,妊娠期糖尿病虽然大多数情况下分娩后血糖可以恢复到孕前水平,但糖尿病患者母体患糖尿病的危险性会增加,而且高血糖会影响胎儿发育,导致胎儿畸形甚至死亡。妊娠期应该密切监护血糖,积极进行治疗,以防意外发生。

劳振鹏劳振鹏优质答主

如果打算怀孕,建议孕前半年开始每天吃10颗左右大枣。 如果已经怀孕了,在孕期也可以继续食用。 每天可以吃3-5颗的干枣。(新鲜的大枣一次不要吃太多) 其实,整个孕期都可以吃一些水果和坚果类的食物来补充身体需要的营养素哦~比如猕猴桃、石榴、苹果等;核桃、杏仁、腰果等含有人体所需的微量元素。

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