怀孕几个月吃红枣?
我整个孕期没少吃红枣,一天三顿加零食,孕早期(前三月)有褐色分泌物和出血情况,中医给开了中药和当归丸,其中就有大枣,吃了大约一个月恢复的; 中期(4-6月)因为牙龈炎,满嘴溃疡,吃红枣好痛苦,但还是坚持吃,每天几颗,据说此时正是胎儿脑细胞分化重要时期,要补充足够的维生素; 后期(7-9月)胃口不好,经常恶心想吐,什么都吃不下,只有红枣还能入口,于是多吃点,每天5、6颗吧。
总之整个孕期没断过红枣,但是一次都没吃过甜食(饼干、果干等等),因为怕血糖高。
其实,如果孕期血糖正常,没有妊娠糖尿病,是可以吃红枣的,但要注意以下几点: 1.少吃富含碳水化合物的食物如糖果、蜜饯、甜饼干等,这些碳水化合物会快速升高血糖,对孕妇和胎儿都不好。 2.每天吃3-4颗大枣,或每周吃2-3次含糖类的食品即可,这样不会使血糖值有大幅度的上升。
3.注意监测空腹和餐后两小时的血糖,定期检测,如发现血糖有问题,立即停药并采取相应措施。 当然,这些只是针对血糖正常的孕妇所说的,如果检查发现血糖偏高,可以先通过饮食控制,调整生活习惯来改善,如果效果不佳再考虑药物或其他治疗方式。需要注意的是,妊娠期糖尿病虽然大多数情况下分娩后血糖可以恢复到孕前水平,但糖尿病患者母体患糖尿病的危险性会增加,而且高血糖会影响胎儿发育,导致胎儿畸形甚至死亡。妊娠期应该密切监护血糖,积极进行治疗,以防意外发生。