9个月宝宝一餐吃多少?

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没个准数,要看宝宝的食量。 不过一般9个月的宝宝一餐可以吃个150-200毫升左右的奶(没有添加辅食的情况),加上辅食的话,一顿可以吃300~400毫升的奶。 我们家宝平时吃得比较少(跟大人饭量比),6月龄时每顿奶不超过150毫升,7月龄开始加蛋黄,每顿奶160左右;8月龄加肉、肝等辅食后,饭量略微增加一点,170左右;到9月龄已经能吃到200毫升了。

当然宝宝之间差异是非常大的,除了看宝宝自己的食量,还要观察宝宝是否吃饱了。如果宝宝吃饱了一般在10分钟左右就喝完了,期间还会主动拿出奶瓶看看是不是又给自己加了食量。要是宝宝没吃饱,通常会在喝了大约一半时就表示“我饱了”或“我不要吃了”。

此外还可以参考以下标准判断宝宝是否吃饱了:

1.24小时内小便次数小于6次;

2.每次喂奶时间小于20分钟;

3.每日排便不超过3次;

4.睡眠良好,醒时精神状态好。 如果宝宝有上述任一症状,说明宝宝没有吃饱,需要及时增添食物。反之,如果以上迹象全部呈现,就说明宝宝当前吃的食物已经是超量的了,需要节制饮食。

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9个月宝宝的饮食摄入量因个体差异而异,但总体来说,可以从以下几方面来考虑:

1. 牛奶:9个月宝宝的牛奶摄入量一般约为600-800毫升,共2-3次。如果宝宝不能完成整个摄入量,可以分段食用,如每隔2-3小时喂一次。

2. 辅食:9个月宝宝已经可以咀嚼粘液质的食物,如苹果泥、南瓜泥、混合蔬菜泥等。由于宝宝的吞咽能力还不能很好地与咀嚼相匹配,要注意慢慢增加辅食,先从少量开始,逐渐增加。每日辅食次数可为2-3次。

3. 主食:可以选择一些软薄的食物,如米饭糊、糯米饭粥、炒细面、软面包等。先让宝宝尝苦味,并观察宝宝的接受情况逐渐增加。每天的量可按照宝宝的口味和胃口来,一般1-2餐。

4. 鱼、肉、蛋:可以适当添加一些带腥味的营养成分,如鱼、肉、蛋等,但要确保食物的洁净、新鲜。先将肉煮烂,用汤或豆浆炖成糊状,再拌入鱼或蛋做成的蒸糊。可以先从少量开始,逐渐增加。

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