四个月宝宝怎么吃水果?

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对于四个多月的宝宝来说,妈妈要开始有意识的培养宝宝对于不同食物、口味以及质地的适应能力,为将来宝宝的辅食添加打下基础。 因此这个时期的宝宝是可以适当吃些水果的,但是要注意以下几点:

1、由于水果本身含有的营养物质比较单一,且大多为水分及膳食纤维,因此不能作为主要的膳食营养素来源,每天给宝宝吃的水果不宜太多,一小勺即可。

2、刚开始给宝宝吃水果时,为了减少宝宝发生腹泻的可能,最好给其适量食用已经煮熟的水果。待宝宝逐渐适应后,再给予生脆的水果。

3、为了避免宝宝发生过敏的情况,妈妈要先少量喂养宝宝试吃新鲜的水果,观察是否有不良反应(如湿疹加重、吐奶、腹泻等),一旦出现要立即停止继续喂服,并带宝宝去医院就诊。

4、四个月的宝宝已经可以训练其咀嚼能力了,因此妈妈可以把水果切成小朵或小块儿状,让宝宝自己拿着啃咬,从而锻炼牙床、磨牙板,有助于日后牙齿的萌出和整齐度。而且自己拿食物的进食方式,也能很好地培养宝宝独立的性格。

5、如果宝宝出现偏食挑食的现象,家长可以通过变换食材切法的办法来引起宝宝的食欲,例如同一食材做成糊状或者拌成饺子馅儿等形态,以此增加宝宝对于不同食物质地的适应性,从而改善偏食挑食的问题。

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选好水果 容易消化、接近宝宝口腔温度、水分足的水果可以让宝宝吃得更舒服,比如熟透的香蕉、木瓜、南瓜马蹄、苹果、鸭梨等。

处理得当 家长在给宝宝添加水果时,处理也需要小心。西梅、葡萄、香蕉、木瓜等可以直接榨汁的水果,直接用挖勺儿挖好,用榨汁杯榨汁。苹果、梨、桃等可以用榨汁器直接榨汁的水果,一定要削皮,以降低过敏的几率。不要用料理机来榨汁,容易将果渣一并打进去,给宝宝的肠胃增加负担。桃子、芒果等软硬不一的水果,可以先削皮,再用汤勺刮茸,再与水混合搅拌,制作成桃茸汁。

温度适宜,温凉即可 不要给宝宝榨冰凉的果汁,温凉一些最好。用凉白开或者是温水来制作果汁。给宝宝榨果汁,尽量少放水,果汁浓度高些比较好。

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