婴儿几个月吃dha好？
胎儿期（孕晚期）----补充DHA，可以让宝宝聪明又强壮！ 怀孕期间，准妈妈通过摄入富含DHA的食物或胶囊剂型的营养补充剂来获取DHA。 DHA属于ω-3脂肪酸家族的一员，是人体必需脂肪酸之一，无法由人体自行合成，必须通过外部摄入获取。 对母婴双方都具有重要的生理功能。
对母体的作用主要有：增强机体免疫功能、清除自由基损伤、抑制脂质过氧化、调节血脂、防止动脉硬化等多种药理作用。而对胎儿和婴幼儿则有着更为重要的意义： 1. 促进大脑发育 在孕期最后三个月，如果母亲身体缺少DHA，宝宝的大脑会减少对于DHA的吸收，从而影响到脑细胞的结构和功能的正常化，导致儿童多动症、学习能力下降等问题。为了保证胎儿大脑的正常发育，孕妇必须摄入充足的 DHA。
2. 保护视力 胎儿处于快速发育的敏感时期，尤其是眼睛，需要借助母体的DHA来建立正常的生长模型，为日后视力打下良好基础。若母体缺乏DHA，就可能造成胎婴儿出生后眼部和视觉器官出现异常，如视敏度降低、色觉异常、斜视等。因此从保护胎儿及新生儿视力的角度来说，也需要补充足够的DHA。
3. 其他方面的功效 除了智力发育和提高视力之外，还有研究表明，孕期适量补充DHA还能有效减轻妊娠反应，例如恶心、呕吐、嗜睡等；有助于自然分娩；有利于产后恢复等等。
正常情况下，母乳是婴儿6月内最理想的食品。母乳中DHAIHA含量较高，且易于吸收。因此应大力提倡母乳喂养。由于人的大脑发育在婴儿时期速度最快，营养对脑细胞的发育起着十分重要的作用，而DHA是大脑发育的重要营养物质，因此，对纯母乳喂养的母亲，提倡合理营养，多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，同时婴幼儿也应多一些户外活动，多晒太阳，以保证足够的钙质吸收。母乳喂养的宝宝一般只需从7个月开始服用鱼油低汞高浓度且利于人体吸收的DHA，每天40----60MG即可。
若未能进行母乳喂养或母乳量不足，最好选用添加了DHA的配方奶粉喂养，其中DHA含量为总脂肪酸含量的0.2-0.3%。目前有些配方奶粉的标签中标明了DHA含量所占脂肪的比例，可供消费者在选购时参考。同时，选用配方奶粉喂养的婴儿同样应多做户外活动，以保证足够的钙质吸收。
随着婴儿的增长，宝宝满6月后，可逐步添加各种辅食，但这一时期仍应继续母乳喂养至10个月或用添加了DHA的配方奶粉喂养，从7个月开始服用高浓度高吸收的DHA且低汞鱼油，每天40----60MG即可。当宝宝断奶后，如果不能保证摄入一些海鱼(如沙丁鱼、金枪鱼)，则可额外补充一些DHA，每日40-60MG为宜。
