怀孕八个月要吃叶酸吗?

井崇任井崇任最佳答案最佳答案

需要补充叶酸,孕前三个月和孕后三个月每天服用400微克的叶酸片,可以有效预防胎儿神经管畸形(无脑儿、脊柱裂等),但是妊娠剧吐可能跟叶酸缺乏有关,所以即使不吃叶酸片,也可以多吃富含叶酸的食物来保证叶酸的摄取。

富含叶酸的食物: 动物肝脏、肾脏、牛肉、鱼肉、鸡蛋、蔬菜类等;

叶酸制剂可以在医生指导下服用,但不宜长期使用。因为服用叶酸过量也可能引起不良反应。孕妇每日服用叶酸的量不能超过0.6毫克,长期服用叶酸片,身体不可能吸收这么多叶酸,一旦超过人体的负荷,就会影响身体对其它营养物质的吸收,严重的还会出现贫血、营养不良等情况。 所以建议叶酸还是吃保健食品类型的,比如莱特维健叶酸复合维生素丸,里面除了含有叶酸还有很多其他重要的微量元素,对孕妇和宝宝都好!

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