牡蛎对男性有什么作用？
1.促进新陈代谢 20世纪50年代，法国医生第一次揭示了生蚝（牡蛎）在改善代谢功能方面的功效。他们给一组受试者服用含锌酵母制剂后，发现这些受试者的代谢率有了显著提高。而最近的研究则显示，这种功效的源泉可能是胰岛素和肾上腺素的数量以及活性都增加了。 虽然还需要开展进一步的研究来证实，但科学家们已经提出，通过食用含锌食物来增加体内激素的水平可能有助于降低肥胖、糖尿病和其他与年龄有关的疾病的风险。 2.预防癌症 多项研究表明，微量元素可能对预防某些癌症有所助益。例如，最近一项研究称，补充锌可能降低前列腺癌的风险。这是因为锌可能在调节细胞凋亡中发挥作用，而这种作用又可能抑制前列腺癌细胞增殖。
有证据表明，硒可能阻止结肠直肠癌的发生，因为它们可以影响致癌物的产生，并且有可能刺激抗氧化防御系统。 需要指出的是，这些只是实验室研究结果，并不一定意味着补充锌、硒就可以完全避免这些疾病。目前并没有足够的证据支持上述元素可以预防或治疗癌症。
无论如何，遵循健康饮食的原则（包括多吃富含维生素和矿物质的食物）可能降低患癌症的风险。 3.增强性能力 现在谈到牡蛎最引人入胜的功效之一就是它的壮阳作用。这要归功于蚝中所含的锌、钙、铁等矿物质，以及维生素B12、胆碱等营养素；这些都可以帮助保持肾脏健康，提升精子质量，从而增强男性的生育能力。 有研究者分析了4项关于矿物质锌的临床试验后，认为该元素可能有利于改善男人勃起功能障碍（ED）。 除了锌外，镁也可能在增强男性性欲方面发挥作用。有研究发现，补充镁（通过摄入富含此营养素的饮食或补充剂）可使ED患者获得显著改观。