篮球如何传球?
如果要说最舒服的传球方式,那一定是持球面框突破时,左右手快速横向搓动的方式传球; 如果说最危险的传球方式,那一定是运球不到半拍就盲目抛出的上篮或三分投篮! 传球的目的无非是让队友更容易接球得分或者让自己更容易接球发起进攻。最好的传球方式应当是最能够同时满足这两个要求的手段——即,能够快速、安全地把球传出去并且易于队友接收的传球方式。 为了便于表述和演示,我把大家熟悉的篮球运动拆解成一个个要素进行讲解。首先讲传球,把传球拆解成“触地”和“传球”两个动作来讲解。
1. 触地(双脚) 在你准备启动传球之前,你的双脚应该已经充分地踏在地面上了,并且双腿微微弯曲,以便能为快速移动做好准备。如果你是在运球过程中想要传球,那么此时你的双脚需要迅速地切换到发力状态,快速地将球向你的目标地点击打出去。
2. 传球 当你的脚已经充分地触地后,就可以开始传导身体的力量了。这个过程就是传球,通过手腕的力量和手指的抽动将球轻轻推出去。好的传球应该是柔和而不是粗暴的,是轻灵而不是沉重。
除了以上的两个动作外,你还需要注意在你出手的一瞬间,你的目光应该与你的队友保持接触,这样才能保证你们之间能够相互理解这次传球的意图,以及顺利接球。