打篮球怎么运球?

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我以一个业余选手(指打球时间不长,水平一般)的角度来谈谈这个问题吧。 我打初中篮球的时候(大概12-13年)就是纯靠运球去打球的,而且运球可以说是那种风骚到不行的,因为会大量运球过人,而且在运球的过程中还可以做很多的变向和假动作,所以经常可以把别人晃得东倒西歪,然后投进上篮或者进球,这种感觉很爽啊!所以当时就特别痴迷于运球,每天除了练习投篮外,就是运球,运球,还是运球,现在想想真的是一种病,哈哈…… 后来上了高中,加入了校队,因为身高原因(176cm)虽然属于矮个子了,但比大部分同学还是要高一些的,所以就担任了后卫的角色。

刚开始练运球,教练先教了我们一些基本功,比如:胯下运球、背后运球、手指运球等等,其实这些基本运球的技巧网上都有教学,这里就不阐述了。 教练要求我们每次训练课都要练习一定数量的运球,比如胯下运球100个,双手击地传球50次等,当然最后还是要检验效果的,比如让你运一段距离后停下,然后统计你一共运了几次。

对于运球的练习,我觉得最重要的是掌握运球的节奏感。这一点如果你多打球,多运球,是很容易体会到的,就像踩鼓点一样,有运球的节奏感之后,你再练习各种过人和上篮就容易上手得多。其次是运球时对身体的控制,这个也是要多加练习才能掌握的,否则你运球再好,身体控制不住,一碰到强一点的对手就崩溃,那也没用。

最后要说的是,多打球,多运球是能提高你的运球水平的,这也是唯一的办法,你看着那些运球大神们风骚的运球,其实都是在一次次练习中慢慢培养出来的感觉,熟能生巧嘛!

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