儿童能喝VC泡腾片吗？
维生素C是一种人体必需的营养素，有抗氧化、解毒、抗衰老、美容养颜等功效 。正常人只要每天摄入足够的蔬菜水果，一般不需要额外补充维生素C。如果身体出现缺铁性贫血、抵抗力低下、牙龈经常出血等情况，应该及时补充。但并非剂量越大越好、服用时间越长越有效。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：13岁以下小儿每日维生素C摄入量应为200毫克；14岁以上青少年及成人每日维生素C摄入量应为300毫克[1]。
目前市场上有针剂、口服液、胶囊、滴剂等多种剂型，但主要有效成分都是维生素C。这些制剂在防治感冒等方面有一定作用，但由于维生素C是水溶性维生素，容易流失或被胃酸分解，因此口服制剂必须每次服用适量维生素C才能维持一定的血液浓度。 维生素C泡腾片是由维生素C、糖以及其他辅料制成的，用于预防和治疗坏血病。由于维生素C具有抗氧化的功效，所以还可以起到美白皮肤的作用。 不过，需要注意的是：虽然维生素C是人体所需的营养元素之一，但是过量食用可能会引起中毒。尤其是婴幼儿胃肠道功能尚未完善，对维生素 C的消化吸收能力很弱，如果盲目服用维生素C泡腾片或其他含维生素C的药物或补品，可能造成不良反应或者中毒。 在没有医生指导下，不宜擅自长期服用维生素C泡腾片。一旦出现呕吐、腹泻、皮疹等不适症状应立即停药，必要时及时就医。 当然，如果医生诊断确需服用维生素C泡腾片时，应注意以下几点：
1. 服用期间应多喝水，加快体内药物代谢，减少不良反应发生。
2. 服药后应避免吃辛辣食物，以防加重口腔溃疡。
3. 服药7天后若症状未缓解，应及时就诊。