儿童夜惊怎么治疗?

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5岁男孩,入睡后2小时突然大声尖叫,说自己怕,并坐起来,之后反复如此3次,最后自己哭累了睡着了…… 夜惊(Night Terrors)是指孩子在睡眠中突然大声尖叫、哭泣或惊恐万状,呼之不应,醒后有遗忘现象;但每次发作时间不长,短则数秒,长则1~3min,可伴冷汗、面苍白、呼吸急促和心跳加快等,但神志清醒;反复发作,常与睡眠周期有关。 孩子患夜惊的原因是多方面的: 如白天受到惊吓、看了恐怖的漫画或电视节目、玩过火的游戏等等让大脑皮层兴奋,夜里做噩梦;

或者孩子白天玩了过于刺激的游戏,如玩过山车、骑马枪战等,在睡前让孩子处于过分的兴奋状态,也很容易在做梦中惊醒。 另外,消化不良、腹胀、腹泻也可引起睡眠质量差,进而出现夜惊的现象,这时需要调理好孩子的脾胃,改善睡眠;

还有的孩子夜间出汗多,由于枕头、被褥不能及时替换,孩子感觉不舒服也会出现夜惊的症状,此时只要更换干净的衣服就能很快恢复平静;

当然,还有部分孩子是由于体内缺钙引起的夜惊! 通常表现为:睡觉不安稳经常磨牙、流口水、喜欢咬嘴唇;有的小儿夜晚醒来,常常哭闹不止,甚至闭着眼睛到处摸、找妈妈;

如果宝宝出现了上述症状,妈妈们要注意及时给宝宝补充钙元素,平时可以让宝宝多吃含钙丰富的食物,如豆腐、鸡蛋、牛奶、奶酪等,还应适量摄入富含磷元素的鸡蛋黄、鱼肝油、动物内脏、坚果等,以促进钙的吸收利用。

还要记得让宝宝适当晒太阳,通过皮肤表面合成维生素D,帮助钙的吸收。

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