业余乒乓球怎么陪胶皮?

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以正手击球为例,有直板和横板之分。 直板的正手攻球有近台快攻、加转弧圈两种; 横板的正手攻球有正手弧圈击球、直拍横打等几种。 对付不同的打法,要选用不同的胶皮。 比如对近台快的打法,可以选择进攻型套胶,如海产2840(蓝省)或者729-106(天翼); 如果对手是加转弧圈的打法,则选择反胶海绵套胶,如蝴蝶的BOLL 53、狂飙Ⅲ。 如果对手擅长直拍横打,可以选择含铁氧化物的套胶,如CPM 1.0、CJ8000,也可以使用软碳素纤维+海绵的套胶,如729焦点三、729启源。 至于如何陪练,要根据双方实际水平而定。如果双方技术水平差距很大,那么练习时就可以由易到难,逐步提高;如果是水平相当或是接近,那么就要加大难度,在练习中尽量运用实战技术来解决问题。

总之要在练习中力求做到“假定对手很强”,通过这种训练方式来提高自己的实战能力。另外,还可以利用身边的工具来练习,譬如用篮球来做双打练习,用哑铃或实心球做攻球练习等等。

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