婴儿怎么补钙效果最好？
宝宝在出生之后，身体就会有一个生理性的缺钙过程，这个过程会持续3个月左右的时间。在这个阶段如果妈妈能够及时给宝宝补充营养，那就不容易让宝宝患上有佝偻病的情况；反之，就容易导致宝宝出现营养不良的问题。 对家长来说，需要清楚的知道宝宝的补钙需求，这样才能更好的给宝宝补充。 一般医生都会建议宝宝从母乳或者配方奶中获取钙质，因为钙剂很容易沉积，对宝宝肠胃刺激较大。
如果在宝宝发育过程中，母亲能够注重饮食结构，让宝宝从天然食物中摄取足够的营养成分，那就可以达到补钙的目的。 如果通过天然食物不能完全满足，就需要借助外来的补充了。 这个时候可以选择富含钙质的液态配方奶粉、奶酪、酸奶等，这些食品中的钙质容易被宝宝吸收。另外还要合理的添加辅食，这样能够减少宝宝对于钙质的消耗，从而更好的补钙。 除了要注意科学合理的补充营养之外，家长还要注意帮助宝宝养成良好的习惯。
比如说养成正确的睡眠习惯，让宝宝有充足的睡眠时间；再一个就是要保持适当的户外活动，这样有利于维生素D的合成和钙的吸收。 当然最重要的还要做好日常的监测工作，定期带宝宝去医院检测宝宝的骨骼情况。
值得注意的是，在给宝宝补钙的过程中，要避免给宝宝食用含有盐分的补充食品，以免增加宝宝的肾脏负担。 宝宝在成长过程中，每个阶段都有对应的营养需求标准。只有家长在日常生活当中，注意遵循科学的原则，根据宝宝不同的生长阶段，给予相应的养护和补充营养，才能有效的减少宝宝患上营养缺乏症的可能性。