商丘汽车站几点下班？
现在人们基本不缺吃喝，缺的是一张睡觉的床。现在睡觉都是很奢侈的事情，不管是自己一个人睡还是两个人睡还是好多人睡在一起。反正现在觉得睡觉是一件很麻烦的事情，但是睡觉是必须的。休息是为了走更长的路，只有休息好了，才能体力充
分，才能更有精力去接受接下来的挑战。那么休息好就是睡得舒服，睡得放心，怎么睡的舒服？当然就是要睡好觉，睡个好的午觉更是不错。
但是往往事与愿违，大部分人都不能睡一个好觉，尤其是上班族，白领族。有时候睡得时间都不够，更别说睡得舒服了。现在基本上是没有午觉这一说，因为忙，实在是太忙了。忙到一点睡觉的时间都没有，上班族大部分时间都是在办公室死命的干活，没有一刻停歇，更别说午睡，老板可不希望你一直在睡睡到下午三点多，还怎么工作，怎么赚钱。
那么就需要你在中午时间，好好利用一下，睡个午觉，当然最好是半个小时左右，不要太长。太短的话，没有睡舒服，太长的话，一觉睡到三点半，那就是更糟糕了。虽然睡午觉很好，但是也要看情况而决定，如果实在是不困，或者是精力很充足的话。还是不要勉强自己，睡眠充足也是好事。
所以到底怎样才能有睡午觉的这个习惯呢？要怎样才会睡的舒服呢？接下来一起来看看吧！
第一，把座椅调整到最适合你的高度，有时候加班到很晚都没得睡，又累又困还在拼搏中的你。中午趴在办公桌上小小休息一下，这时你就可以将座椅调整到最适合你的高度，将你困劲和疲劳都缓解一下。
第二，找一个对你来说最舒服的姿势，要找到最舒服的姿势其实也不是很难，你肯定会找到怎么舒服怎么来，怎么爽怎么来。只要不会对你下午的工作而影响的话都可以接受。
第三，怎么保持午觉？其实很简单，就是坚持，对，只要你坚持，就能有收获，每天中午抽一个小时来休整一下自己，好好的想想下午茶该喝什么？明天中午应该怎么办？应该怎么好好休息？怎么保持良好的精力？
第四，睡前不要吃太多东西，但是又需要吃一些东西。因为吃太饱了的话，就会增强腹腔压力，压迫胸部，就呼吸困难，当然就睡不安心，也睡不长了。所以睡前吃东西是需要的，只要不宜过饱，一杯牛奶，一根香蕉，都是不错的选择。