生完孩子七天能吃什么?

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生完孩子最不能少的就是营养,坐月子的产妇饮食是最需要注意的,生完孩子第7天能吃什么?在产后第7天,产妇和生产前几天的饮食原则是一致的,基本上处于进补阶段,可以多吃些鸡蛋、奶类、鱼、水果、各种肉类等,但是一定要清淡,不要吃煎炸辛辣刺激食物,同时要保持一日多餐的原则,另外要多喝水,可以加快乳汁分泌。

虽然产妇处于进补阶段,但是一定要忌口,生完孩子7天不能吃什么?产后7天饮食上一定要以清淡为主,避免吃一些比较油腻的食物和辛辣刺激的食物,另外生冷的食物也要少吃,冰激凌之类的就不要吃了,以免引起消化不良或腹泻。

在做月子期间,一些发物也要少吃或不吃,比如人参、阿胶、蜂蜜,还有胡椒、芥末、花椒、茴香、韭菜、葱姜蒜等,这些食物会加重内热,容易上火,尤其是夏天坐月子,气候比较炎热,就更容易上火,还有海鲜也要少吃,以免引起过敏。另外一些寒凉性质的食物也要少吃,特别是新妈咪有虚寒体质的就不能吃这类食物,像绿豆、柿子、香蕉、柿子、黄瓜、苦瓜等,否则容易引起胃肠功能紊乱,容易腹泻。

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