三个月宝宝如何哄睡？
我家月子里都是奶睡，除了夜里的那顿，因为夜里妈妈会累，就改成睡整夜了。白天那一觉基本上也是奶睡。 后来出了月子，有一天我发现我可以抱着她睡很久，而且她也很舒服的样子，问我是不是可以培养成抱抱睡了？ 我家孩子比较特别的是她喜欢被抱着，但是不喜欢躺在婴儿车里，至少我一个人抱起来她是开心的，在推车上她就一直哭。（可能很多婴儿都不喜欢被推车，但是我认识的一个宝妈家是相反的，她家娃就喜欢被推着。）所以我就开始尝试，在她吃奶的时候一边吃一边哄着让她靠在我肩上入睡，然后慢慢减少喂奶的时间增加抚摸时间直到最后完全变成抚摸入睡。这个习惯直到现在都还有，就是有时我会懒得摸她就直接给她喂奶睡觉了。 但是这个习惯的坏处是她的睡眠非常浅，一点点动静都会醒，所以我尽量把哄睡和喂奶的时间控制在很短的时间内，同时保持整个环境安静。（我是在自己卧室用哺乳枕侧卧给孩子喂奶，而且家里有人帮着时刻观察孩子的状态，轻轻拍嗝，拍拍哄睡。）
除了这种纯物理方式，我想过用婴儿安抚奶嘴、白噪音、摇摇床等等各种方法，但是我家对这些工具都不太感兴趣。 安抚奶嘴试过，刚放进去她就吐出来了；白噪音的时候她好像有点烦躁；摇摇床她一点都不感兴趣，放了她就醒。 所以最后我放弃了这些所谓的“哄睡神器”，我坚信只要家长做好这几点，孩子的睡眠肯定没问题。
●规律的进食时间的建立 •规律：每个新生儿都是时钟专家！他们清楚的知道什么时间该喝奶了什么时候该换尿布了，如果大人没有按时按点满足他们的需求，他们就会情绪失控。同样，如果他们习惯了每晚9点喝了奶之后就睡着，结果您半夜12点了才想起来给他们喂奶，那么他们就一定会哭着醒来要求再吃东西.....如此往复，彻夜难眠。所以，良好的睡眠从良好的饮食习惯做起。
●家长以身作则，早点休息 •家长想要孩子早睡，首先自己要做出好的榜样。现在很多宝爸宝妈都有熬夜玩手机、玩电脑的习惯，这种习惯一定要改，因为孩子都有样学样，您在看电视、玩手机的时候，孩子就在旁边盯着看，甚至模仿您的行为。所以，想要孩子早睡，首先大人得提前上床，早一点关手机。
●营造安静的入睡环境 •爸爸妈妈可以在睡前为孩子营造一个安静的环境，轻拍帮助入睡或者念催眠曲，但是切记不要过度逗弄宝宝，尤其是那些还不会翻身、爬行、坐起的婴儿，过度刺激容易导致宝宝大脑兴奋，而难以进入深度睡眠。