17个月宝宝吃什么好?

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1、肉泥: 选择新鲜的瘦肉,如里脊肉,绞成肉末,拌在饭里喂给宝宝吃;也可剁碎后做成肉丸或包子,煮熟透后喂给宝宝吃。除了猪肉外,牛肉、鸡肉、鱼等也可以这样做来喂给宝宝吃。

2、鸡蛋黄: 可单独蒸熟了吃,也可以混在米粉中一起吃。每天给宝吃一个蛋黄,分两次吃完。

3、粥: 是婴儿期最佳食物之一。首先准备米汤——将大米淘净后浸泡几个小时,然后熬成很软的米粒汤,上面一层浓汁就是米汤了。给娃吃的时候,可以把粥炖得烂一点,同时注意不要烫到宝宝。另外,添加辅食应该从少量开始,让宝宝慢慢适应新的食物。

4、蔬菜、水果: 小宝宝已经开始长出牙齿了,可以适当吃一些水果和蔬菜,补充维生素和矿物元素,促进生长发育。建议把蔬菜、水果切成块状,用开水或鸡汤、鱼汤、猪蹄汤炖熟后再给娃吃。

5、肝泥: 肝脏是维生素丰富的部位,特别是富含维生素A,有助于宝宝视力发育。建议每周给宝宝吃一到二次猪肝或鸡肝,将肝洗净,蒸熟后捣成泥状即可食用。不过要注意的是,动物内脏所含胆固醇较高,不宜多食,且每次进食量不宜过多。

6、肉汤: 肉汤中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其适合哺乳期的妈妈和宝宝喝。如果宝宝已经添加辅食了,可以在炖汤时适当加入青菜,让汤汁变得更清淡营养。但汤中的脂肪较多,肥胖宝宝不宜多喝。

井华井华优质答主

其实,很多妈妈可能还没有做好心理准备迎接新生命的到来——这个生命不是从他们肚子里出来的,而是通过“吃”进去的。 而且这个阶段是宝宝学习各种技能的时候(比如走路、说话)所以营养很重要哦!特别是维生素B族和铁元素要多吃,还有锌对长个子也有很大的作用呢;蛋白质也是必不可少的,鸡蛋、肉类、鱼肉都可以给宝宝多吃一些了哒~~

当然啦,爸爸妈妈们也要注意一下宝宝的口腔健康哟~ 这个时期是乳牙萌出的第一个阶段,注意保持牙齿的健康卫生也很重要哦…… 总之,这个阶段的营养补充,可以遵循这个原则: “多吃多餐、荤素搭配、粗细兼吃”——就是少食多餐的意思哈~(划重点!!!)

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