孕期5个月腰痛正常吗？
我怀孕期间也出现过腰疼，大概3～4次。 第一次是刚怀孕不久（还未来得及高兴），半夜起床突然就直不起来腰了，连躺下都疼，躺下去起不来，起来痛至胸前。当时吓坏了，赶紧打电话给老公，他立马开车送我去医院急诊。检查后排除先兆流产，医生给我按摩了一下腰部，说可能有闪腰可能，休息一下就会好。结果真的过一会就不痛了……
第二次是在27周，早上醒来突然腰痛到不能翻身，一动就痛，不敢说话，怕漏气(孕晚期耻骨联合分离疼痛难忍)。这次马上挂了急诊，医生让我平躺休息并给了缓解耻骨联合分离疼的膏药，让回家继续观察。确实膏药有效，晚上回来痛感就轻了很多，可以侧身轻轻翻动身体。但还是要多注意休息，避免劳累。
第三次在产后10天，腰痛复发，比上次更厉害，甚至不能伸直双腿。这次马上咨询了月嫂，她让我用热毛巾热敷并用护腰垫帮助纠正姿势，还教了我做腰肌劳损理疗操——伸懒腰！果然，做了一遍之后立刻有了效果，能感觉腰部力量增加，慢慢直起身来。连续做了几天，确实有效，症状逐渐减轻直至消失。 月嫂告诉我，很多人会有腰痛困扰，主要是由于长期不良的生活习惯导致的。比如经常弯腰搬重物、长时间久坐或久站不动、睡觉过分柔软或过硬的床垫等等都会影响腰椎间盘营养供应，导致生理曲度变直甚至反张，从而引发腰椎间盘突出症或者腰背肌筋膜炎。 而孕妇由于本身腰椎负荷增大、腹部重力压迫等原因，有出现腰痛的可能。但一般来说，妊娠期间腰疼多是因子宫逐渐增重，腰部韧带和肌肉受到牵拉所致，不伴有下肢麻胀、刺痛等表现。随着分娩结束，子宫恢复，腰疼也会随之缓解。 但如果孕期出现了明显的腰部疼痛，应该及时就诊明确原因，并在医生指导下进行康复训练。