孕九个月能吃榴莲吗？
怀孕9个月可以吃榴莲，但是要注意适量，并且应把榴莲去皮再吃。 因为榴莲属于热性食物，且含钾较高（每100克榴莲含钾400毫克），有高血糖、高血压等基础疾病或妊娠中晚期孕妇易出现水肿，如果吃榴莲过多，就容易导致血糖和血压升得更高，对母婴健康都有潜在的影响。 不过，孕期食用榴莲也有多种好处。 首先，榴莲的营养成分比较丰富，尤其是蛋白质含量高，这在水果中是比较少见的。孕期适当吃榴莲能为人体补充足够的营养物质，满足胎儿发育的需求；而且，因为榴莲中含有较为丰富的膳食纤维，所以有利于孕晚期的肠道蠕动，有助于预防孕晚期出现便秘的情况。
其次，榴莲气味独特，具有缓解精神紧张、提神醒脑的作用，因此对于孕期心情焦虑的孕晚期准妈妈来说，适当闻一下榴莲的味道，能够放松身心、稳定情绪，对于顺利度过孕晚期大有裨益。 最后，在孕期由于胎儿的生长发育，母体的骨骼、血液等物质都会有所消耗，因此需要从外界摄入更多的营养来维持正常功能。而榴莲所含的营养比较丰富，恰好可以为孕期妈妈提供足够能量和营养，有助于增强身体抵抗力，促进产后迅速恢复。
不过需要注意，因为榴莲含有较高的热量和含糖量，所以不建议多吃，每次少吃一点儿即可。另外，由于榴莲不易消化，所以一次也不宜吃过量，以免引起腹泻等疾病。 对于想吃榴莲却又担心食用的孕晚期准爸爸们，也不必过于担心，因为榴莲不仅营养丰富，而且有益胎宝宝的生长，所以在孕期适量食用，是对母婴都没有坏处的。