九个月宝宝吃蛋挞好吗？
9个月的宝宝已经可以吃很多种食物了，蛋挞也是可以的，但是建议一次不要吃太多，以免不消化而导致腹胀、腹泻。 1.蛋挞营养价值高 但胆固醇略高 对于宝宝来说，蛋挞中富含蛋白质和人体所需的氨基酸，且容易消化吸收；还含有人体必需的脂肪酸；蛋黄中含有卵磷脂，对脑细胞发育有利，能改善记忆力。但需要注意，由于蛋挞中的胆固醇含量较高，对于高血脂宝宝不建议多吃。
2.蛋挞搭配酸奶更营养 9个月的宝宝已经开始添加辅食，在进食蛋挞的时候也可以搭配其他食物一起吃，这样更能均衡摄取营养。例如，在喂食蛋挞之前先让宝宝喝100毫升左右的酸奶，有助于清理肠胃，让后续进食的蛋挞能被充分吸收。 值得注意的是，无论大人还是小孩子，都要控制糖分的摄入。据《中国居民膳食指南》建议，每天摄入的游离糖不得超过50克，最好控制在25克以下。而一个蛋挞的热量约264千卡，含有约35克的碳水化合物，属于高糖高脂的食物，因此不宜过多食用。 除了蛋挞之外，还有很多甜点不能给宝宝吃。包括蛋糕、饼干、果干、蜜饯、糖果等。这些食品通常含糖很高，不仅会增加宝宝的龋齿风险，过高的含糖量也会影响宝宝的健康成长。