卧室顶灯正对床好吗？
不好！！！ 人在睡眠时，生理反应速度会减慢下来，如果光线太强，会直接影响到身体的生物钟，导致睡眠质量下降。而顶灯若是放在床头上方，在睡眠过程中很容易因为灯太亮、或者自己翻身碰到而惊醒，这样反反复复，肯定会影响深度睡眠。 所以，建议题主把床头灯移到旁边去，若怕黑可以用台灯取代。但要注意的是，无论是什么灯，都不建议离得太近，更不要说直接照着人体。
另外，有些房子因为结构问题，床和窗户之间没有余地，这种情况可以在窗边安装个落地灯，作为补充光源也是挺不错的。 但不管是哪种灯具，都切记不要选择那种可以左右摆动、或者具备延时关灯功能的。否则，你睡着睡着就发现头顶的灯开始左右摇摆、或者房间慢慢暗下去，这种瞬间的刺激不是每个人都能接受的。当然，如果你不怕这些，那就另当别论了~