6个月的宝宝怎么补锌？
宝宝缺锌的症状表现有： 1、宝宝的指甲出现白斑，手指长倒刺是因为缺少蛋白质和维生素。但若指甲出现白色的斑点则是缺锌的信号； 2、不爱吃饭，对食物没有兴趣; 3、发育迟缓，身材矮小，智力发展缓慢; 4、免疫力低下，经常感冒发烧; 5、反复感染发炎，如口腔黏膜长年溃疡;
6、多动症等精神障碍疾病症状明显：注意力不集中、不安定、多冲动行为等等，如果家长发现儿童有这些情形就需要注意了，及时给宝宝补锌。 小儿补锌可以选择服用生物锌制剂（新稀宝牌锌硒宝片），安全无副作用吸收效果好是公认的好产品。 平时在饮食中也要注意多吃些含锌量高的食物，这样也可以给宝宝的体内增加足够的锌元素补充不足的部分。
哪些食物含锌量较高呢？
1.牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类都是常见含锌量较高的食品； 2.坚果类包括花生、核桃、栗子、莲子等； 3.海产品以紫菜、海带、海蜇皮等为首选； 4.蔬菜中以金针菜、胡萝卜、菜花、菠菜、大白菜为最佳。