孕4个月增加多少？
我整个孕期增重了52斤，3个月的时候增重了18斤，后面两个月增重了26斤。 每个孕妇的体重增长情况不一样，跟个人体质、胎宝宝大小、是否顺产等有关系。 我是17年农历十月怀孕的，期间吃了不少食物来补充营养，尤其是核桃，一天吃三四个，听说对脑子好，还有黑芝麻，也是孕期必不可少的好东西。 从前三个多月开始，明显感觉到肚子变大，腰腹部的赘肉越来越多，四肢却越来越细，尤其到了晚期，小腿基本不肿了，所以看上去还很纤细。
到孕晚期，体重增长得比较迅速，大概一个月增加了5斤左右。由于体重增加过快，有妊娠糖尿病的风险，医生让控制饮食，不能吃太好和太多。其实，在孕期合理控制饮食是正确的，但没必要过于苛刻，该吃的要吃，特别是富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等，蔬菜也要多吃，但要避免甜食和油腻的食物。
如果孕期体重增长过快，在产后可通过适当的运动和调整饮食来恢复体型，但如果分娩后四个月体重仍然没有下降，就应该考虑通过医疗手段来帮助减肥了。 我分娩后两个月，体重下降了10多斤，三个月左右恢复到怀孕前的样子。现在宝宝已经一岁了，我在哺乳期又长了十几斤，正在努力减肥中…… 希望我的经验对你有帮助！