孕周期不是以天数来计算的，而是指从末次月经第一天开始计算，整个孕期分40周，每周为一个月，共十个月。 也就是说，怀孕187天是十月妊娠，是孕中晚期的一个月。这时候已经能比较明显得感觉到肚子增大，胎动比较明显了；
在饮食上，可以多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、酸奶等；补充充足的能量和矿物质，保持营养的均衡，有利于胎儿的发育；
在生活上，这时候的孕妇容易疲倦、烦躁、情绪波动大，要注意保持良好的心态，遇到事情尽量控制自己的情绪，多想想开心的事情；注意生活的规律性，保证充足的睡眠，适当运动，都有利于维持良好的状态。 另外值得注意的是，到了这个时期，胎宝宝已经基本上成形了，这个时候如果发生宫腔感染、使用麻醉药或者是服药不当，都可能会对胎宝宝造成不利的影响，所以准妈妈们千万要记得按时产检，随时观察自己的身体和心理的变化。
司徒碧梅优质答主怀孕187天是26周加5天，也就是两个月加5天。
人类怀胎十月，通常我们说是280天，280天换算成周就是40周，孕妈妈们都知道自己在整个怀孕的过程中要进行十次左右的检查，而这些检查是根据孕周来的，孕周也更有利于大家的计算孕期。既然怀孕要进行十次检查，那么我们通常在建围产卡的时候，孕周一般在6周左右，就是说算上建卡时候的孕周，加上正常的40周减去之前建卡的孕周，再加上产检前后要的空档时间，14天，这样才是你能够进行十次检查。
确定怀孕后，第一次检查建卡为孕期第一次检查，所以从建卡日到分娩日应该为280天，所以孕妇实际孕期应该是37周~42周减掉已经发育的孕周，大多数人类的孕期在38周~40周分娩。如果孕妈妈在37周前分娩了，就是早产；如果在42周以后分娩了，就是过期产。
另外孕周的计算与末次月经是有关的，孕周是从末次月经的第1天开始计算的，在建卡期间，医生护士会交代的。
