吃磷脂的作用是什么？
1、 抗氧化作用，清除体内自由基； 2、 调节免疫力，激活免疫反应细胞，如T淋巴细胞（导致感染、肿瘤和自身免疫病）以及自然杀伤细胞（NK细胞，参与抗病毒、抗肿瘤和免疫调节）来达到抗炎症效果；
3、 调节血脂代谢，减少胆固醇含量，预防心脑血管疾病的发生和发展；
4、 保护肝脏，增强肝脏的解毒能力及修复受损肝功能； 5、 对脑组织具有保护作用，能够抑制大脑皮层的兴奋性，镇静催眠；还可以增强脑功能，改善记忆力，防止老年痴呆。
6、 保肝护肝，预防肝炎、肝硬化等肝病。
7、 美容护肤品，是纯天然保健品之一。
8、 促进生长发，对于生长发育期的孩子有很好的促进作用。
9、 提高人体新陈代谢水平，排除体内的毒素与垃圾，保持机体的青春活力。
10、 缓解更年期综合症，消除烦躁不安，抑郁冷漠等情况出现。
11、 除臭作用，通过调节内分泌系统，消除体内臭味。 食用卵磷脂对维持机体健康起着重要作用。
随着人们生活水平的提高和对保健意识的增强，对于卵磷脂这种富含营养的健康食品的需求量也不断的增加，市场前景广阔。 那么，从什么地方可以买到卵磷脂呢？一般大型超市都有售，也可以选择一些网上商城购买，方便快捷还实惠！