我家宝宝是五个月开始吃米粉的，先少量多次添加，观察几天没有过敏反应再增加量； 六个月开始加蔬菜泥、果汁；七个月大的时候开始吃软饭；八个月大时能吃碎菜、蛋羹等；到一岁时几乎能和大人吃的食物差不多了 当然，添加辅食要遵循由少到多、由稀到浓的原则。
关于宝宝的辅食食谱我在另一篇回答里写过，这里就不赘述了，感兴趣的朋友可以看看。 这里要提醒爸爸妈妈们，虽然给宝宝添加辅食很重要，但千万别因为这个忽视奶瓶奶嘴的清洁。因为宝宝吃过辅食后，嘴里会留有食物的残渣，不及时清理的话很容易引起细菌入侵导致胃肠道疾病哦！
荀天铭优质答主4～6个月：首选铁强化的燕麦米粉，每次冲调时可加入母乳或配方奶，少加水，调成很稠的糊糊，用小勺喂给宝宝吃。每次从10克开始，一天一次，适应后可增加量，直到宝宝吃饱。适应米粉后，可逐步添加豆腐茸、土豆茸等各种蔬菜泥。
7～9个月：鱼肉等高蛋白食物从少量开始尝试，适应后每天除吃两顿米粉、蔬菜泥外，还可以吃一些蛋黄、鱼肉松和碎肉末，每天1个鸡蛋，50克鱼或50克肉也是足够的了。
10～12个月：每餐食物可由三块构成，也就是谷类+高蛋白食物+蔬菜的搭配。蛋白质选择禽蛋、鱼、虾、肉都是好的选择；蔬菜也可选择两种，一种是煮烂的青菜、菠菜，另一种是含脂肪的瓜果，如半个蒸熟的香蕉、半个土豆、30克豌豆等。
