怀孕几个月才可以胎教？
现在孕4个月+6天，从第3个月开始就有胎动了哦～但是一般要到4个月才会明显感到宝宝的活动，因为3个月的时候还是刚刚形成胚胎呢~所以不要担心啦！ 很多书上都说胎教的时机是4-5个月，但是我看了些资料说，在孕期280天中，有19周的时间可以感受到胎动，这也就意味着从第16周开始，妈妈就可以与宝宝互动了哟！ 因为我是高龄备孕，所以在怀孕这件事上，我既希望自己能抓住年轻的尾巴，重新做回少女，又害怕自己年龄太小不懂如何科学安胎。于是我在备孕阶段就加入了胎教的课程，跟着老师学习孕产期心理健康，孕期营养，分娩方式等等专业知识。
到了孕中期，我和老公参加了幸福孕产营，每天听课学习，完成家庭作业，在孕7个月的时候，我们还学习了如何给新生儿换尿布，如何安抚哭闹的宝贝，如何给自己按摩等育儿知识。 除了课程学习外，我们还会定期参加胎教课程。在课堂上，老师会给宝妈们讲解关于孕期知识的干货，也会分享孕期焦虑的例子并给出解决方案。
在课堂之外，我们也有自己的小群，在群内分享知识、感受和心情。虽然我已经孕检多次，基本排除风险因素，但是我还是担心宝宝的智力问题。因此每次听完课，我都会记录重点，反复回味，并在生活中实践。 比如： ①左右脑的协调。右脑主要负责图像，音乐，艺术等方面的处理，左脑则负责文字，语言方面。我们平时应该多锻炼右边大脑，比如听听喜欢的音乐，看看喜欢的电影；同时运用左边大脑，练习写字，阅读等等。
②营养的补充。除却合理的运动和控制情绪，营养的补充也非常重要。我们在课程中了解到，胎儿期正是脑细胞发育最快的时期，如果在这个时期缺乏蛋白质，脂肪酸，钙，铁，锌等微量元素，很可能造成智力发育不全。因此在日常生活中应该注意多吃富含这些营养物质的食物。