孕两个月应该吃点什么？
我那时前三个月什么都吃，尤其喜欢吃酸和甜食。 不过水果不要吃太多，尤其是西瓜和香蕉之类的，容易拉肚子；蔬菜除了菠菜、竹笋和咸菜也不要吃太多，这些都有可能引起流产或早产。 整个孕期我特别喜欢吃坚果类的东西，腰果、核桃仁、杏仁什么的，每天早晚各一把，几乎餐餐都有，皮肤也比以前好了很多，抵抗力也增强了，一点也没觉得孕期累得慌。所以建议孕期可以多吃点的食物有：海鱼（富含DHA）、各种新鲜坚果、瘦肉类、鸡蛋、豆制品、水果等。
我孕期没吃维生素片和铁剂，只靠蔬菜水果来摄取这些营养，效果不错。不过有些人通过水果蔬菜难以达到维生素的每日摄取量，就必须要吃维生素片了。至于钙片我从怀孕4个月开始一直吃到生，每天晚上服一粒。 另外我提醒孕妈注意： ①少吃多餐（每次不要吃得太饱），多喝水，适当走动利于胎宝发育。
②如果孕吐严重吃不下东西，必须补充足够的水分以保持体液平衡，防止因呕吐失去过多电解质而引发酮症酸中毒，对胎儿造成不利影响。
③少吃不易消化的食品如油炸食品、含奶油食品等。
④少食辛辣刺激性食物。 希望能帮到各位准妈妈！
相麟优质答主孕早期营养的总的原则是，全面、多样化，为保证身体健康，孕妇应该从各种食物中获得所需要的营养。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素以及水，摄入充足而且平衡。这个时期胎儿生长发育比较缓慢，器官已经形成，对食物的要求不是特别高，所以孕早期饮食可以按照孕前的饮食习惯进行。
如果以前吃东西比较均衡，孕早期也可以按照这个规律来，如果之前存在一些偏食的情况，比如经常不吃鱼、虾、还有内脏、蛋黄等食物，或者存在挑食的情况，都一定要改正。因为孕早期是器官发育、神经发育、大脑发育的关键时期，这时如果还存在偏食、挑食，很可能导致胎儿宫内发育异常，比如神经管畸形、心脏畸形等，都和孕早期营养不良有关。
这个月孕妇如果有明显的反应，比如剧烈的恶心、呕吐、不能进食，甚至出现体内的电解质紊乱或者是体重明显下降，饮食规律受到影响，可以少食多餐，每天多吃几次，但是每顿的量不用太多。如果不能进食，可以喝一些酸奶，吃一些饼干，如果不能进食硬的食品，可以吃一些粥、面条、小米等容易消化的食物。严重者一定要去医院治疗，否则影响孕早期胚胎发育，也可能影响自身健康。
