八月龄宝宝已经可以吃很多食物了，水果方面除了鲜榨果汁可以直接给宝宝喝之外，也可以开始吃果泥，但水果本身含有凉性物质，对胃肠的刺激比较大，因此建议宝宝吃了水果之后不要马上吃东西，给肠胃一个适应的时间。 下面推荐一些适合这个月龄宝宝的水果： 苹果、香蕉、梨子、木瓜、西瓜、猕猴桃、草莓、樱桃等。
虽然大部分水果都可以适当多吃一点，但是有些水果所含成分特殊，还是要注意少吃或不吃。比如富含蛋白酶的菠萝和奇异果；含草酸较多的菠菜、苋菜以及豆类；含单宁成分较多的茶、柿子和李子等食物都尽量别给娃吃。
另外，爸妈要注意！不是所有水果都适合直接给娃吃哦~像山楂、枇杷等有核的水果，可能会有小刺，一定要剔除干净之后再给宝宝吃。
喻淇优质答主八个月宝宝的辅食可以提供丰富的营养，而这个阶段基本可以开始吃一些水果和菜泥了，需要注意的是最好以辅食的形式，而且辅食一定要煮熟或者蒸熟，因为宝宝肠胃还比较嫩，容易消化不好，所以辅食一定要以软和烂为宜，不能吃凉的食物。
其实这个时期可以吃的果蔬有很多种，例如苹果、香蕉、白菜、胡萝卜、西红柿等等都可以的，不过西红柿有一点特殊，西红柿的果汁很容易给宝宝嘴巴舌头染色，所以不建议用捣烂的方式，而是用煮汤的方式，并且只喝汤不吃西红柿，这样可以避免宝宝嘴巴被染色。
如果用来做菜泥的，可以将菜泥放入米饭中，用母乳煮熟，这样味道会香一点，并且营养也不会流失，如果是吃水果，最好是将水果煮熟、蒸熟，再取汁液喂给宝宝，例如苹果和大米粥混合一起煮，煮熟后盛碗给宝宝吃，这样营养也比较均衡，也容易消化。
