婴儿黑色素少怎么办?

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黑色素是我们人体的皮肤中的一种皮肤色素,它能抑制癌细胞,抵御紫外线。但如果黑色素过少,则易患白癜风,若黑色素过多也会引发皮肤病。那么,我们应该怎么让黑色素均匀沉积呢?

一、维生素C的摄取

要想黑色素沉积正常,维生素C的摄取量不能太低。我们人体的新陈代谢所需的热量,由食物中摄取的维生素C,能有效地阻止黑色素的形成,而对新陈代谢良好的人,维生素C能降低黑色素的沉积。所以,维生素C能预防坏血栓形成,同时也防范了褐色素沉积引发的治疗后遗症。而富含维生素C的食品有:辣椒、花菜、紫菜、茼蒿、芝麻、草莓、橙子、桔子、茄子、黄瓜、菜瓜、牡蛎、柿子、柿醋、葡萄、杨桃、樱桃、杨梅、柠檬、蜂蜜、萝卜、绿豆、红豆、木瓜、菠菜、苹果、番番茄、油菜、菜瓜、苜蓿、红薯、柑橘、猕猴桃、枣、红枣、山楂、柑橘牛奶、蛋黄、鱼皮、鱼卵、盐、茶叶、咖啡等。

二、紫外线照射

阳光是预防黑色素形成最好的武器,免受紫外线及照射,减少黑斑和雀斑,让皮肤洁白。所以,要预防黑斑或雀斑,让黑色素正常沉积,平常就要多做运动,少晒太阳。

三、良好的睡眠

早睡早点,可以减少黑色素沉积,而且对“治痘”也非常有效,正确的饮食加良好的睡眠是美丽肌肤的保证。如果长期熬夜,睡眠不足,身体会加速黑色素的沉积。所以,良好的睡眠对淡化色素沉着非常有帮助。

四、按摩

用双手在眉骨上按摩,有助眼睛继续保持炯炯有神的状态;用中指指腹紧贴鼻沟,轻轻向内按压,然后做环形的按摩,直到皮肤微微发红发热为止;用中指和无名指的指腹,从下额头经眼睛到颧骨,做3次连续的按摩;最后,还要轻拍两颊,将脸上多余的水分抖落。

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