十四个月能喝酸奶吗？
14个月的宝宝已经可以喝酸奶了，但是需要将酸奶冲的很稀，比例最好是10比1； 此外还可以添加一些水果或者饼干等一起食用，这样能够更好地刺激宝宝的味蕾，从而促进食欲。 但是要注意的是不要给宝宝空腹吃，也不要在睡前吃，以免导致胃酸分泌过多，出现不适。
其实除了酸奶之外，像牛奶、豆浆等都可以适当给宝宝吃一些，这些食物当中都含有人体必需的氨基酸，是构建人体蛋白质的重要物质，因此适当的摄入对宝宝的健康发育是有很大好处的。 但无论是吃哪种食物，都要注意营养的均衡，确保宝宝摄取的营养元素符合身体的发育需求。
对于还在哺乳期的妈妈来说，自己日常的饮食结构也要做好调整，饮食上注意多吃富含优质蛋白的食物，这样才能保证奶水当中的营养可以满足宝宝的需求。 例如可以多吃一些鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，但要注意荤素搭配、粗细粮搭配，这样才能确保营养全面。特别是铁元素的补充，因为哺乳期的妈妈体内会流失大量的铁元素，若不及时补充，很容易出现缺铁性贫血的情况。