篮球怎么运球跑？
我说的可能不是你想要的答案，但是绝对能帮助你提高！ 首先，你要了解运球的原理。运球其实是一种平衡的训练，你单脚着地，身体在空中呈平衡姿势的时候，另一只脚可以轻轻点地（类似跆拳道中的步法）。这个动作训练的是你的肌肉群对身体的控制及平衡能力。 其次，我要告诉你如何练习运球。运球是用手来完成的。那么先练手（手指、手腕的力量），再练球感。你可以尝试让你朋友拿球砸你的手背，感受手指抗击打的能力；也可以练习用手指拨球，以及让手指去快速开合，像演奏乐器那样。
最后说到运球，我想强调两点。一点是运球的急停起步，这点可以练习你的反应能力。另一个就是运球的高度，一般建议不超过肩部，这样可以减少受伤风险。另外，在运球过程中，膝盖可以微微弯曲降低重心，但切忌完全下蹲！这样会让你失去平衡能力。 说了这么多理论，还是直接演示一下吧！