篮球怎么上篮？
第一步，运球急停（单脚起跳） 首先启动你的运球急停，这是最实用也最适合大量练习的急停方式之一，这个动作的关键在于双脚是否同时停止，如果双脚不同时停止，那么力量传递就会分散，容易拉伤。所以平时练习的时候可以试试单脚起跳，这样可以更好的集中发力点。
第二步，上篮或者抛投 当急停完成后，接下来就是上篮或者抛投了，这个没有固定的方式，可以根据个人喜欢和习惯进行选择，上篮的时候应该注意上体要舒展，手臂自然摆动，不要用全力去推挤对方，这样很容易破坏平衡造成出手不协调。抛投是一种更加潇洒且具有观赏性的得分方式，可以在练习时多尝试，找一些感觉出来。
这里推荐一种练习上篮的方法——跳绳上篮。找一些有固定弹跳的地点，比如操场边缘的草坪，每次跳跳到顶点时用向上跳跃的方式穿过篮球场，然后在另一边开始下一组，这样的方式可以很好的练习急停、上篮或者抛投，非常有效！
最后想说一句，多打多练是提升的最好方法，平时自己可以多找一些视频学习一下，然后加以练习，熟能生巧，量变达到质变的过程需要积累，加油吧！