打篮球腿抽筋的原因？
原因一：准备活动不到位 很多人在打篮球的时候，往往为了图一时快乐，忽视了运动前的热身。在运动前没有做好充分的热身准备工作，腿部以及全身的肌肉、韧带都处在一种比较僵硬的状态中，这样在打篮球的时候就容易出现抽筋的现象。 尤其是在气温骤降的冬季和气温骤升的夏季，这两个季节都是容易导致肌肉韧带拉伤或者撕裂的高发期，因此更要注意做好热身工作，让肌肉和骨骼逐渐适应即将进行的剧烈运动。
原因二：身体缺钾或者钙 血液中钾离子是调节肌肉收缩的重要物质之一，当体内缺钾时，肌肉的兴奋性就会下降，从而诱发肌肉抽筋；身体内钙元素的含量也是影响肌肉收缩的重要因素，如果体内的钙质不足，也一样会诱使肌肉产生痉挛现象，所以补充足够的营养很重要。尤其是中老年人，由于生理功能的衰退，对营养物质的吸收利用率较低，更容易患缺钙或缺钾。因此在日常生活中应注意摄入高钙食物，如牛奶、鸡蛋等；同时适量多吃含钾丰富的蔬菜和水果，补充体内需要的矿物质。
除了补充维生素和矿物质外，均衡的饮食也很重要，不要偏食。可以多吃一些富含组氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸和缬氨酸的食物，这类氨基酸是人体合成蛋白必不可少的原料，通过饮食可以适当补充。 注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠也是很重要的，否则睡眠不足很容易降低身体抵抗力，从而导致不良症状发生。