卧室床多长多宽？
首先说明观点，卧室的床尺寸并没有一个绝对的标准答案。 题主的问题其实是卧室床该怎么选。要解决这个卧室该放多大尺寸的床的问题，就需要先了解下面几个问题。
1、一个人的睡眠需要占用多大的空间？
2、两个人共用一张床会拥挤吗？
3、不同身高的人群睡在同一张床上会不会觉得挤？
4、父母和孩子睡在同一间房同一个床上有什么影响？
5、孩子生长发育期间，睡眠的好坏是否会影响发育？ 想要搞清楚以上问题，我们就得先来了解下人睡觉的时候，都会有哪些肢体动作。根据人体工程学的研究，人在睡觉时，有70%的时间会使用手臂支撑头部的重量。那也就是说在睡觉的时候，人的手臂是要承受上半身以及头部所带来的压力的。
而人体在睡觉时的压力分布情况又是与床的尺寸大小息息相关的。 当我们使用的床太大时，身体由于过于放松，会导致肌肉出现紧绷状态，从而在睡着后不自觉地缩成一团，进而使肩部受到压迫，导致血液流通不畅，严重时甚至可能会造成局部麻木。同样，当使用的床太小，人体会在无意识的情况下进行侧身翻动，这样也容易导致肩膀受伤。 除了肩部会受到牵连外，人躺在过小的床上，还会因为腰部没有足够的支撑点，而导致腰肌劳损。特别是对于正在长身体的儿童，如果床太窄小的话，还会影响到脊椎的正常生理弧度，从而导致弯腰驼背，甚至是骨骼发育不良。 选择合适自己身材体型的床是非常重要的。那接下来就来重点说说这个问题。
一.成年人如何挑选适合自己的床垫
①首先确定自己的预算。（买床垫不可能像买东西一样，千挑百选，最终可能还是会考虑预算问题，毕竟钱有限，只能买一款床垫）
②其次了解自己属于什么体质。（这一点很重要，因为这直接决定你能不能享受到优质的床垫！毕竟不同的人对床垫的需求是不同的，如果是睡眠易醒的人，就不适合用太硬的床垫；而肥胖的人就不宜用太软的床垫；老人小孩的床垫也不能一味追求柔软哦~否则很可能会影响他们的正常作息呢！）
③最后确认自己所需的床垫材质及厚度。 想要知道更多关于床垫选购的知识，可以看看这篇专栏文章哟～
二.儿童该如何选择合适的床垫
①首先不要购买太过实用的床垫——比如可以折叠放置的床垫，这种床垫大多密度较高，透气性不好，而且弹性也不好，不适合儿童发育阶段的脊椎生理曲度。
②其次是不要买太软的床垫——儿童处在不断成长阶段，软床就像脚踩在大海上，容易让脊柱失去正常的生理曲线，影响健康。
最后推荐大家购买带有防潮垫、透气垫的床垫，这样的床垫不仅能够保护儿童的腰椎，还能够保证透气，减少儿童盗汗的情况啊！