卧室灯光什么效果好？
1、床头照灯 很多家庭在装修的时候，喜欢在床头靠背那里装一个照明灯，这个照明灯主要是用来照亮枕头旁边或者床头柜上的物品，比如手机、闹钟、护肤品等等。但是，很多人忽视了床头照灯对于睡眠的影响。
如果床头照灯的灯光过于刺眼，那么会对大脑的中枢神经系统产生刺激，导致入睡困难；如果床头照灯的亮度不够，又会给夜间起来喝水、上厕所带来困难。在安装床头照灯时，需要注意光源不要直接照射到眼睛上，最好能稍微侧一点，以免直接光线伤害眼睛。
2、卧室顶灯 在卧室中，一般都会有主灯和辅助灯具，这些灯具光线的强弱和明亮度都会影响我们的睡眠质量。例如，现在许多年轻人都喜欢购买LED灯来装饰自己的家，因为LED灯小巧精致、光线柔和且用电量很低。但LED灯有一个无法避免的问题，就是光线有阴影和光斑。所以，在使用LED灯的时候，最好搭配射灯或导轨灯使用。另外，如果在卧室中用LED灯作为主灯，最好在周围布置几盏小灯作辅灯，这样既能避免卧室全黑，又能消除LED灯带来的阴影问题。
3、卧室壁灯 很多人喜欢在墙上挂上一排的小灯，这种灯就是壁灯。壁灯不仅可以美化居室环境，更重要的是能给卧室增添一丝温馨的感觉。在选择壁灯时，应注意其光线不能太亮，否则会干扰睡觉。同时要注意壁灯的高度，太高容易落灰尘，太低又会压迫感。 为了达到最佳的照明效果，可以在床上设置床头灯，在周围墙壁上适当位置安装一排壁灯做为辅助照明。这样的设计，既不会影响整个房间的整体效果，又能满足局部的照明需求。