孩子脾虚不长个子怎么办？
小孩子脾胃不好的人会有这样的一些表现，如不爱吃饭或者经常腹胀，腹泻，还会有舌苔厚腻的表现。这些情况都代表着孩子的脾胃比较虚弱，脾胃虚弱的孩子，营养吸收就不全面，这样就会影响身体长高。孩子脾胃不好，应该要用正确的方法来调理。
孩子脾虚不长个子怎么办？
1、注重饮食调整
孩子脾气虚需要改善食欲不振，消瘦，乏力等症状，可以给他多吃一点健脾养胃的食物，如山药，芡实，胡萝卜，鱼肉，瘦肉，红枣，茯苓，小米，南瓜，葡萄，桃子等。不宜吃的食物有，零食，冷饮，高糖的食物，油炸的食物。
2、让孩子练习户外运动
孩子脾胃虚弱，抵抗力差，可以用药物来调理脾胃，不过脾胃主要是靠平时养的，孩子还要多进行户外运动，这样才可以促进体质的提高。
3、注重睡眠时间
一般孩子晚上睡觉的时间为九点到十一点，中午为半个小时，孩子的睡眠质量一定要好，这样才可以提高孩子身体的抵抗力。
脾胃不好的人平时可以吃这几样食物
1、小米粥
小米，又称粟米，性味苦，寒。陈粟米性味苦，寒，陈粟米味甘，性寒，主治胃气虚，食少气虚，反胃呕吐，泄泻，消渴，脾肾虚寒，厌食，呕吐。粟米味甘，性凉，入脾、胃、肾经。具有健脾养胃、补益脾气、润肠通便、补肾除烦的作用，主治脾虚泄泻、呕吐泄汁、腹胀纳呆、口渴饥渴、和胃降逆、清虚劳热、滋阴润肺。
2、红薯
据中医调查，红薯可补偿蛋白质和微量元素，预防便秘及消化系统疾病，还可调节肠道内的酸碱平衡，减轻胃的症状。但切记一次不能吃太多，否则容易感到烧心。