孩子一考试就紧张怎么办？
学习和考试都是为了未来更好的生活，学习本身应该是个快乐的过程，如果孩子一考试就有紧张心理，家长和孩子都应该重视起来。
首先我们要分析一下孩子是因为什么考试紧张，是本身学习方面有欠缺，还是自身心理原因造成的，或者是曾经有过被批评，打击的经历，这些都会让孩子在考试的时候产生紧张的压力。
有的孩子可能在考场上做题做得不够，没有做完，所以紧张。针对这种孩子的家长可以让孩子在考前按照考试时间做一套模拟题，提前适应考试节奏。也可以多做些有把握的习题，把基础分数拿到，不要为了难得分而耗时间，这些都会使紧张得到缓解。
如果是在考场上碰到难题，做不下去了，就不要在那道题上纠结，赶快跳到下一题，这样也能够减少紧张，等都做完一遍的的基础分数都拿到后再想难题。
在考前休息之前，可以将不太熟的知识再好好看一遍，如果有不会的，也可以标记下来，以免出现紧张忘掉的情况。在考前的最后一段时间一定要保持好休息，不熬夜，不打游戏，适当休息，这样考场上大脑才能够活动自如。
以上就是针对，孩子一考试就紧张怎么办？的分析和解答。另外家长在考后，无论成绩好坏，都要和孩子冷静下来分析考试状态及成绩，总结经验，吸取教训。不能因为分数高低而对孩子太过苛责，这样都会导致孩子在下场考试产生心理压力，产生考试紧张的情绪。