孩子爱上火是缺锌吗？
吃富含维生素B2的食物，维生素B2缺乏也可引起口角炎、口炎、口腔溃疡等疾病。这类食物包括蛋黄、动物肝脏、牛羊肉、绿叶蔬菜等。
此外，多喝汤，适当喝些蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜和水果等碱性食物，增加粗纤维食物的摄入，也能很好地预防上火。需要提醒的是，少吃辣椒等容易上火的食物，尽量少吃油炸、膨化食品和一些甜食。
孩子上火可能是缺乏锌元素造成的，这种情况一般常见于偏食、挑食的孩子。补锌可以从富锌的食物开始，比如：海产品（牡蛎、海鲜贝类）、瘦肉、肝脏、蛋类、紫菜等。如果通过食物补锌效果不明显，可在医生的指导下补充一些锌剂。