打篮球需要具备以下几个素质，分别是力量、速度、柔韧、灵敏、耐力、精准，其中前四个是基础素质，最后一个则是技术方面的素养要求。 作为一个新手，你的目标很简单，就是快速提高自己，在场上拿球不怕，运球不怕，突破上篮也不惧，让别人害怕让你投球。所以从这几点出发，制定相应的训练计划。并坚持执行下去。
NBA一共30支球队，5个外援名额（现在联盟是23支球队），每队15人编制，CBA是4节6人次，NBA是4节7人次，每个球员每场至少能打两个7分钟的垃圾时间，算下来一场比赛81次出手机会，每年501次、每个球员职业生涯按打满82场计算，就是4048次，按NBA现役球员平均30岁退役计算，
我非常喜欢台湾的涮涮锅，之前去台湾的时候专门去找过。 这种小火锅在台湾非常流行，它和火锅很类似，不过在锅底上却有所不同。火锅是用一个大火炉将水烧开然后放入各种食材煮食。而涮涮锅则是用电磁炉将水先烧开，然后把菜放锅里隔水加热。
今天，1月29日0时至24时，本市新增3例本土新冠肺炎确诊病例和1例无症状感染者 新增病例详情发布！涉学校、幼儿园等。其中一人为外卖骑手 北京疫情出现拐点，但传播链条仍未查清；天津新增确诊7例，均在津南区。与西安病例基因测序结果高度同源！