宝宝的代谢速度快，能量消耗大，水分丢失多，容易受到病毒的感染而发病。在感冒发烧时，妈妈首先应帮助宝宝降温。但有的爸妈看到宝宝烧退了又升上来，反反复复，很是担心，那么，宝宝体温波动是怎么回事呢？ 通常来说，人体正常体温有两个峰值，早晨7~9点温度最高，傍晚5点左右次之，半夜12点温度最低。
首先，卧室的功能分区要合理。一般来说，卧室的功能分区包括睡眠区、更衣区和休闲区。如果卧室足够大，可以分割出书房，但是注意千万不要把卧室和书房挤在一起，这样会过于紧凑，影响居住体验。 其次，卧室的灯光要足够，最好设置主照明，辅助以床头灯或壁灯，营造温馨怡人又安静的睡眠环境。